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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

作者介紹

詳細資料

近幾年來經濟水平發展的速度可以說得上是飛快，也正是因為如此生活水平已經有了極大的改善，而飲食水平也逐漸的提高，各種各樣的食材也擺上了大家的餐桌。 然而生活發展的快，各種各樣的原因就出現了，比方說每天過於忙碌，根本就沒有時間好好吃飯，像是早餐和午餐都是隨便吃上兩口，到了晚餐的時候才會開始暴飲暴食，大魚大肉。 ... 而這會嚴重的影響到身體健康，久而久之肥胖就出現了，要知道肥胖不僅僅會影響到個人的外在形象，與此同時對於健康也會造成極大的威脅，所以說越來越多的人，也都開始減肥。 然而減肥可不像是嘴上說的這麼簡單，可以說減肥是一件特別考驗意志力的事情，有不少人都會半途而廢，甚至有些人也開始尋找各種各樣的捷徑，像是各種減肥產品，或者是減肥手術，甚至還有人直接通過不吃飯來達到減肥的目的，然而這對於身體健康會造成極大的影響，其實是真正想要減肥的話，就需要管住嘴邁開腿。 ... 想讓減肥事半功倍，每天掉稱「最猛」的時間點要把控好！ 其實如果真的是想要減肥的話，除去管住嘴邁開腿之外，很多細節也一定要抓好，就比方說一天當中有三個時間段，減肥的速度會非常的快，只要裝好了的話，那麼減肥就會事半功倍。 下午4點：如果說早餐是按時吃的話，那麼上午的上班時間大概會有3~4個小時左右。而這個時間段很少有人會出現飢餓的感覺中午餐的話大概會在12:00左右進行，所以說即便是上午餓肚子的話，那麼在12點的時候，就能夠有了一個很好的補充。 但是在下午的時候工作就會相當的繁忙，而且工作的時間也會比較長，所以說很多人在4點開始的時候就會產生飢餓的感覺。 ... 而這個時候很多人會通過吃一些小零食來緩解飢餓，但是在下午4點的時候是減肥最有效的時間，因為在這個時間點內體內的食物在經過消耗之後，會純依靠身上的脂肪提供能量以及動力，所以說在這個時間段身體的脂肪消耗量飛快，但是如果補充一些零食的話，那麼會使減肥的效果大打折扣。 所以說在下午4點的時候，即便是餓肚子也一定要管住自己的嘴，這樣的話才能夠更好的達到減肥的效果，如果說實在餓的支撐不住的話，那麼可以選擇吃一些黃瓜或者是蘋果的熱量低的水果。 ... 運動後半個小時：減肥就是在管住嘴和邁開腿之間進行的，很多人表示在運動結束之後會感覺到明顯的飢餓，其實這是因為身體當中的能量在運動下加速消耗，所以說促進了身體的代謝。 在運動半個小時之後，身體就會產生非常明顯的飢餓感，而這個時候就是身體開始大量消耗脂肪的時候，所以說在運動後的半個小時是減肥速度最快的時候，但是如果在這個時間段補充能量的話，就會失去減肥的意義，甚至也有可能會因為太過於飢餓，攝入過多的食物，導致增肥長胖。 ... 所以說在運動之前可以適當的吃一些東西，運動之後的半個小時儘量不要再攝入任何的食物，另外運動減肥是一件比較持久的事情，所以說一定要控制好量，千萬不要超過自己身體承受的範圍，不然的話很容易給身體造成一些負面的影響。 睡覺前半個小時：因為各種各樣的原因導致很多人的作息時間根本就不規律，晚上加班熬夜也已經成為了常態，睡眠的時間也越來越晚，甚至在12點以後睡覺已經成為了非常普遍的現象。 但是因為晚餐大概會在5:00~7:00左右進行，所以說到了12點之後就會產生非常嚴重的飢餓感，在這個時候很多人會選擇吃些宵夜。 ... 可是在這個時間點卻是減肥最有效的時候，因為在睡覺的時候身體依然會消耗能量，如果說能夠在睡覺之前管住嘴的話，那麼就可以實現睡覺減肥的效果，但是如果忍不住吃了東西的話，就會導致食物大量的堆積在體內無法得到消化，久而久之就會成為脂肪再次堆積的身體里。 減肥其實是一件很考驗毅力的事情，但是如果當減肥成為了一種常態的話，就沒有那麼困難了，有一件事情大家一定要了解清楚，身上的肥肉不是一朝一夕吃起來的，所以說想要減掉這些肥肉的話也不可能馬上就能夠完成所有的事情，都是貴在堅持。 在飲食這方面一定要以清淡為主，千萬不能為了減肥就開始大量地降低一日三餐的攝入量，雖然說通過降低一餐的攝入量確實能夠減肥，但是因為營養攝入不足，久而久之就會使身體出現營養不良，免疫力下降的情況。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/kke4meb.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010650904

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