買這個真的很大推

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

清晨一切都那么愜意 窗外悅耳的鳥鳴 把我從睡夢中喚醒 仲春三月還有一絲涼意 此時，我平臥在床上 細細傾聽窗外 那美妙無比的天籟之音 有一種久違的親切感 我沒有急于起床 而是輕輕地閉上眼睛 嘰嘰喳喳的鳴叫 仿佛是春天花開的聲音 這聲音顯得委婉而動聽 一聲一聲鮮活靈動 唯恐早起的聲音 驚走那些美麗的精靈 就這樣靜靜地躺在床上 聽鳥鳴催開花蕾 聽一聲愉悅久遠的呼喊 敞開心扉讓心翱翔 >>>更多美文：好詩

寫與遠方的你，在這樣的靜夜里，我不知道怎么寫你，你就如迷一樣，似遠似近。忽遠又忽近。 一個人佇足在這樣的秋日暖陽下，江水邊，泡一壺濃濃的鐵觀音慢慢的品，看河床上秋韻的落花隨流水緩緩流去。古人言：“落花有意，而流水無情。”是啊！一同走過這么多年，我們彼此注定：“分離。” 路過的陌生人啊！你看那怕落花再妖嬈，那怕落花再誘惑，是否你始終固守著你的理念，而與我擦肩而過。落花哭了嗎？是否她真的會在不知名的角落里背著過往的行人偷偷哭泣。 今夜，如果安靜，我在等待夜寐之花的來臨。 今夜，花開為誰？花為誰開？我總是不停的自言自語，像一個神經質的病人，又仿佛一個重病后如此安然恬靜的女子，守著一盞燈紅，等待神靈的光顧與眷隱。 或感觸最柔軟的毛細血管，心慌慌的感覺不要讓血液在身體里膨脹。感摸情感最深處的愛，今夜我倦縮在溫暖的被窩里居然會想念你。 哦！聽，有風吹過來。是窗外，那些蛐蛐聲細細的，像你吹過的口哨聲音忽遠忽近。如果是你，我寧愿相信是我神經的恍惚。 哦！父親。近鬼節，我不得不情不自禁懷念您。 一聲嘆息吐出，在夜深的秋，我仿佛輕松了許多。有一種情感不是愛情，它翩翩驛動，帶動風吹過沒有你的城市。城里的月光是缺缺的，彎彎的。此時正懸掛在我屋頂的天空上。 天空有城，寂寞如梭。 聽靜夜里花開的聲音，那一株淡色的紫薇結過太多花骨朵。倘若今年可以在我們的縣城里下一場雪，那白雪皚皚的冬季是那么的浪漫。歲月的痕跡已經讓我忘記了父親的容顏。年齡的增長讓我已經忘記小時候在雪地堆雪人，還有與姐姐一起去國營玻璃廠圍著火爐烤紅薯與馬鈴薯的故事，也正慢慢淡忘了。 遠去的故事點點滴滴，可以想起讓我懂得活在人間的珍貴。我在詩歌的秘密花園徜徉，我似一枝初長的梅花已經悄然獨放。綻放的思緒不為那曾經的往事，只為這一年的花開而來。 歲歲年年年不一，年年歲歲人妖去。我只為2015年秋，花開又花謝。 是否那紫色的玫瑰，沉迷隱忍中觸摸紫色的浪漫？是否醞釀紫伴著藍色妖姬，牽著黃色玫瑰的手，穿著橙色花美人的石榴裙，在風中輕舞？是否你是我今生最愛的情人？ 我想象天堂的你，下凡來了嗎？我感覺這個秋天你一直沒有走遠，你就這樣遠遠的守護著我，給我神秘。 也許人生的痛苦只是一個過程，每一個人一生都會遇到很多坎坷，包括情感經歷過很多年以后，你不會在乎歲月匆匆，改變慢慢老去的容顏。 心存一份思念，傷心過、失落過、迷茫過。疼過、苦過、痛過、碎過。才感覺情感的魅力是這樣的甜蜜與幸福，淡然中不再迷失。曾經擁有過，那么美好的過去。 如果有一天你看不見那曾經的影子，你會想起我嗎？是否記得在你人生繁花似境，春風得意之時，我們也曾經孤獨過。 感覺夜，思緒飄蕩在指間，空氣清新得無法安眠，偶爾身體疲憊得疼痛唯寫下些文字來療傷。 給你的24封情書，寫與遠方的你，它是愛，是親情，友情，愛情……我可以如此落筆。不再潤改，它或許也是寫給你的家書。 寄情于近，或復遠方。今夜在東西半球，白晝交替，陪你一起寂寞花開。 心，隨落花漂流，一瓣一瓣消失在時間的長河里…… >>>更多美文：傷感散文

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